Professionelle psychologische Unterstützung in mehreren Sprachen für Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihre psychische Gesundheit
Suchen Sie Hilfe, um emotionales Gleichgewicht zu finden, Stress zu bewältigen, innere Konflikte zu überwinden oder persönliche Schwierigkeiten zu meistern?
Ich bin Psychologin mit jahrelanger Erfahrung und biete einen sicheren und vertraulichen Raum, um Sie auf Ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und emotionalem Wohlbefinden zu begleiten.
Ich biete Therapien auf Spanisch, Deutsch, Englisch und Katalanisch an, passe mich Ihren Bedürfnissen an und erleichtere die Kommunikation in der Sprache Ihrer Wahl. Mit effektiven therapeutischen Ansätzen wie kognitiver Verhaltenstherapie, Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Stressmanagement und emotionaler Unterstützung erstelle ich einen individuellen Plan, damit Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und mit mehr Zufriedenheit leben können.
Möchten Sie mich vor Beginn kennenlernen? Fordern Sie eine kostenlose Online-Erstberatung an, um Ihre Fragen zu klären und sich wohler zu fühlen.
Wenn Sie Online-Therapie von überall benötigen oder persönliche Sitzungen in Barcelona wünschen, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihre psychische Gesundheit zu verbessern, Ihr emotionales Wohlbefinden zu stärken und die Erfüllung zu erreichen, die Sie verdienen. Buchen Sie noch heute Ihren Termin und starten Sie Ihren Weg zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben!
Cosma Ahrens
Fachpsychologin für Klinische Psychologie.
Registrierungsnummer: 27247.
Interventionsbereiche
Angst, Ängste und Phobien
Angst, Ängste und Phobien
Angst und Angst sind Abwehrreaktionen des Körpers gegen das, was er als eine Bedrohung (physisch oder mental) für seine Integrität wahrnimmt. Während Angst vor einer konkreten (realen/imaginären) Bedrohung auftritt, wird Angst durch einen diffuseren Reiz ausgelöst und präsentiert sich als vorausschauende Reaktion auf eine zukünftige Bedrohung. Die Symptome können physisch oder somatisch, kognitiv, Verhaltens- oder emotional sein.
(Generalisierte Angststörung, Zwangsstörungen, Panik, Stress).
Depression und Stimmungsstörungen
Depression und Stimmungsstörungen
Auf mentaler Ebene treten kognitive Verzerrungen und Gedanken auf, die die Welt durch eine negative Linse sehen lassen und zu einer Stimmung führen, die von großer Traurigkeit oder einem weit verbreiteten Desinteresse an fast allem um einen herum geprägt ist.
(Apathie, existenzielle Krisen, persönliche Krisen, Demotivation, Anpassungsstörungen)
Psychoonkologie und Unterstützung bei anderen körperlichen Erkrankungen
Psychoonkologie und Unterstützung bei anderen körperlichen Erkrankungen
Selbstwertprobleme, Unsicherheiten und soziale Fähigkeiten
Selbstwertprobleme, Unsicherheiten und soziale Fähigkeiten
Das Selbstwertgefühl ist eng mit unseren Erfolgen und Misserfolgen sowie mit der Interpretation verbunden, die wir von unseren Verhaltensweisen, Einstellungen und Fähigkeiten machen.
Es ist das Gefühl unseres eigenen Wertes und die Wertschätzung, die wir für uns selbst haben. Wenn wir zu anspruchsvoll mit uns selbst sind und die erreichten Erfolge nicht schätzen, haben wir eine unzureichende Wahrnehmung unserer Fähigkeiten und unseres Potenzials, was uns als Individuen einschränkt und oft ein tiefes Gefühl der Unzufriedenheit hervorruft.
Prozesse der Trauer und des Verlusts
Prozesse der Trauer und des Verlusts
Traumata oder langanhaltender Stress
Traumata oder langanhaltender Stress
Wenn wir Erfahrungen von starkem emotionalen Einfluss machen, speichert das Gehirn diese Informationen, um sie in ähnlichen Situationen zu nutzen und so das Überleben der Person zu schützen.
Sucht
Sucht
Das Aufgeben von Interessen und täglichen Aktivitäten, um sich zwanghaft auf Konsum oder Aktivitäten zu konzentrieren, die Freude bereiten und die Realität zu vermeiden.
(Zum Beispiel: Pathologisches Glücksspiel, Zwanghafter Kauf, Online-Sucht).
Probleme in der Partnerschaft
Probleme in der Partnerschaft
Die Arbeit an diesen Schwierigkeiten stärkt die Bindung erneut und verbessert das Verständnis für die Sorgen des anderen. (Eifersucht, Trennung, Probleme im Zusammenleben, emotionale Abhängigkeit, Kommunikationsprobleme, Krisen)
Gemeinsam werden wir die Ursachen Ihrer emotionalen Unbehagen oder inneren Konflikte erkunden und praktische Lösungen entwickeln, die zu Ihrem eigenen Wohlbefinden beitragen.
Meine Behandlungsansätze sind darauf ausgerichtet, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und Ihnen zu helfen, ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen.
Wenn Sie professionelle Unterstützung suchen, um Ihre Herausforderungen zu bewältigen, bin ich hier, um Ihnen zu helfen. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, um den Weg zu Ihrem persönlichen Wachstum und Wohlbefinden zu beginnen