Apoyo profesional para tu bienestar
emocional: Encuentra equilibrio y
plenitud.

Nuestra mente puede jugarnos malas pasadas y tomar el control de nuestra vida, cuando nuestros miedos son intensos y desproporcionados, y no se corresponde con el peligro real que representa un objeto o una situación.

El miedo y la ansiedad son respuestas de defensa del organismo ante lo que percibe como una amenaza (física o mental) para su integridad. Mientras el miedo se presenta ante una amenaza concreta (real/imaginaria), la ansiedad es activada por un estímulo más difuso, presentándose como una respuesta anticipatoria ante una amenaza futura. Sus síntomas pueden ser físicos o somáticos, cognitivos, conductuales, emocionales.

(Trastorno Ansiedad Generalizada, Obsesiones y/o Compulsiones, Pánico, estrés).

No encuentras la motivación que necesitas para actuar, un círculo vicioso de inactividad que perpetúa el estado de ánimo depresivo.

A nivel mental se presentan distorsiones cognitivas, pensamientos, que le hacen ver el mundo bajo un prisma negativo y un estado de ánimo afectado de una gran tristeza o desinterés generalizado por casi todo lo que le rodea.

(apatía, crisis existenciales, crisis personales, desmotivación, trastornos adaptativos)

No es necesario pasar estos momentos solos, podemos ayudar en las diferentes fases de una enfermedad y las dificultades que se presentan por sus consecuencias.

La autoestima es la relación que tenemos con nosotros mismos y la valoración que hacemos sobre las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.

La autoestima está muy relacionada con nuestros éxitos y fracasos y con la interpretación que hacemos de nuestros comportamientos, actitudes y habilidades.

Es el sentido de nuestra valía y el aprecio que nos tenemos. Cuando somos demasiado exigentes con nosotros mismos y no valoramos los logros que hemos alcanzado tenemos una percepción inadecuada de nuestras capacidades y potencialidades lo que nos limita como personas y suele generar una profunda sensación de infelicidad.

Todos pasamos por muchas pérdidas a lo largo de la vida, y el dolor que produce es natural pero el sufrimiento que crea puede resultar difícil de superar.

El impacto de lo que nos ocurre puede perdurar emocionalmente toda una vida.

Cuando nos ocurren experiencias de alto impacto emocional el cerebro guarda esa información de modo que la pueda utilizar en otros momentos parecidos para proteger la supervivencia de la persona.

Una dependencia se puede desarrollar entorno a una sustancia, actividad o relación, lo que puede llevar a comportamientos autodestructivos e que dificultan la relación con nuestro ambiente.

El abandono de los intereses y actividades cotidianas para sumergirse de forma compulsiva en el consumo o en la actividad que le causa placer evadiéndose de su realidad.

(Ej. Trastorno por Juego patológico, Compra compulsiva, Adición online).

Cualquier pareja puede pasar por un momento de crisis o alguna dificultad concreta, el amor todavía existe pero se han perdido muchos de los lazos que los unían.

Trabajar en estas dificultades vuelve a fortalecer el vínculo y mejora el entendimiento de las preocupaciones de cada uno. (Celos, ruptura, problemas convivencia, dependencia emocional, problemas de comunicación, crisis)